Die 4 OK Grundeinstellungen in der Transaktionsanalyse und die geradezu sensationelle Idee der sogenannten Mailänder Gruppe, wenn es darum geht, sich selbst und andere Menschen zu beschreiben.
In der Transaktionsanalyse nach Eric Berne
werden 4 Grundeinstellungen unterschieden.
Ich bin nicht O.K. - du bist nicht O.K.
also:
niemand ist "gut" bzw. verhält sich gut
Menschen mit dieser Grundeinstellung verhalten sich
oft resigniert, fühlen sich hoffnungslos,
geben sich selbst auf, schätzen sich nicht
schätzen alle anderen auch nicht
Man trifft auf Menschen
- die sich depressiv verhalten
- die als schizophren diagnostiziert worden sind
- die als Borderliner diagnostiziert worden sind
- die als paranoid diagnostiziert worden sind
----
Ich bin nicht O.K. - du bist O.K.
eine weit verbreitete Grundeinstellung
Menschen mit dieser Grundeinstellung glauben,
sie seien wenig wert oder sie seien gar nichts wert
sie ordnen sich oft kritiklos anderen Menschen unter:
Chef, Ehefrau, Vereinsvorsitzendem, einem "Führer"
oft ist dies die Grundeinstellung in der Kindheit
das Kind erlebt sich oft als:
klein, hilflos, ohnmächtig, schwach, unterlegen
dagegen erlebt es die Erwachsenen als
stark, mächtig, übergeordnet, kompetent, überlegen
----
Ich bin O.K. - du bist nicht O.K.
Menschen mit dieser Einstellung erleben sich selbst
als kompetent, mächtig, einflussreich, überlegen,
sie neigen dazu, andere Menschen zu kritisieren,
zu belehren, "ihnen was klarzumachen",
sie wirken oft hochnäsig, arrogant
Menschen mit dieser Grundeinstellung verhalten
sich im extremsten Fall kriminell.
Oft scheint (!) es den anderen Menschen so,
als ob Menschen mit dieser Grundeinstellung
überhaupt kein Gewissen haben.
(Aber vielleicht haben sie ja doch eines?
Und hören einfach nicht auf ihre innere Stimme??)
----
Ich bin O.K. - du bist O.K.
Menschen mit dieser Grundeinstellung
was übrigens nicht heisst:
dass sie alles + jedes gut finden, also billigen!
Diese Haltung - so die Transaktionsanalytiker -
sei die erstebenswerte. Die "gesunde" Einstellung.
Was immer das Wort "gesund" bedeuten mag.........
----
Man geht davon aus, dass eine dieser Grundeinstellungen
in der frühen Kindheit angenommen wird.
Tröstlich zu wissen ist:
die Grundeinstellungen sind veränderlich :-)
----
Wichtig zu wissen ist:
in verschiedenen (Alltags-) Bereichen,
also in verschiedenen KONTEXTEN,
kann ein und derselbe Mensch
unterschiedliche Grundeinstellungen einnehmen,
zB
ein Mann verhält sich im Gespräch mit seinem Chef
nach der Devise:
ich bin nicht OK - aber er, der Chef, ist OK
und in einem anderen Bereich
zum Beispiel in seinem Sportverein als dessen Vorsitzender
nach der Devise:
ich bin OK - du bist OK
oder auch nach der Devise:
ich, der Vereinsvorsitzende, bin OK -
du, das Vereinsmitglied, bist nicht OK
Je nachdem also................
----
In manchen Veröffentlichungen
können Sie diese Formulierung lesen:
"In verschiedenen Alltags-Bereichen können bei einer Person unterschiedliche Grundeinstellungen auftreten"
Solche Formulierungen mag ich als
radikaler Konstruktivist gar nicht!
Aus meiner Sicht können Grundeinstellungen nicht
"einfach so" auftreten.
Sondern Menschen ENTSCHLIESSEN sich,
eine bestimmte Grundeinstellung einzunehmen -
oder eben auch nicht.
----
Ich gebe allerdings gerne zu,
dass ziemlich viele Menschen von diesen
vier Grundeinstellungen noch nichts gehört haben.
Also verhalten sie sich einfach "irgendwie"
mal so - mal so - mal so - etwas verwirrend manchmal :-)
----
Ich möchte Sie, liebe Leserin, lieber Leser
auf noch etwas aufmerksam machen.
Sie haben nämlich oben diese Formulierungen gelesen:
Man trifft auf Menschen
- die sich depressiv verhalten
- die als schizophren diagnostiziert worden sind
- die als Borderliner diagnostiziert worden sind
- die als paranoid diagnostiziert worden sind
----
Ich habe bewusst nicht geschrieben:
die depressiv SIND
die schizophren SIND
die Borderliner SIND
die paranoid SIND
Warum?
Nun, vor vielen Jahren schon hat die sogenannte
"Mailänder Gruppe" = eine Gruppe von Therapeuten
um Maria Selvini-Palazzoli
eine ausserordentlich bemerkensWERTe Idee in die Welt gesetzt.
Diese Idee:
immer wenn Sie über Menschen sprechen,
immer wenn Sie Menschen beschreiben,
dann vermeiden Sie die Worte
"ist" und "sind"
Warum?
Nun, ganz einfach.
Die Worte ist oder sind implizieren:
so und nicht anders ist er - oder sie.
Mit anderen Worten:
es ist halt seine "Eigenschaft",
und da kann man halt nix machen.............
Statt der kleinen Wörtschen ist und sind
regen die Mailänder diese Formulierungen an:
die Menschen zeigen sich als......
oder
die Menschen verhalten sich xxx
Und diese Formulierungen haben den Vorteil,
dass sie sozusagen "auf Flexibilität" angelegt sind.
Diese von den Mailändern angeregten Formulierungen
deuten - unterschwellig, aber höchst wirksam - an,
er kann sich auch anders verhalten.
Das in Rede stehende Verhalten ist eben keine Eigenschaft
(also praktisch nicht veränderbar, da Teil des Charakters!)
sondern lediglich
ein bestimmtes Verhalten,
das in einer bestimmten Situation
(einem bestimmten Kontext)
gewählt wird.
Und in einem anderen Kontext wählt dieser Mensch
eben auch ein anderes Verhalten.
zB
Hans verhält sich zu Hause depressiv.
Hans zeigt sich dagegen in seiner Klasse als Klassen-Clown.
Und als Pfadfinder
verhält sich derselbe "kleine" Hans
sehr verantwortungsvoll,
zeigt sich hilfsbereit
und zeigt sich so den Jüngeren gegenüber
als ein Vorbild, dem man gerne nacheifern möchte........
----
Schlusswort:
die Transaktionsanalyse ist nicht mein bevorzugtes Modell.
Mein bevorzugtes Modell ist die
radikal-konstruktivistische systemische Sichtweise.
Stichworte:
systemische Beratung, systemische Therapie.
Aber ich sehe die Transaktionsanalyse als
ein hilfreiches Modell mit vielen guten Ideen + Anregungen :-)
----
Weiterführende links
http://de.wikipedia.org/wiki/Transaktionsanalyse
Deutsche Gesellschaft für Transaktionsanalyse
http://www.dgta.de/transaktionsanalyse.php
http://systemisches-coaching-sczepanski.weebly.com/radikaler-konstruktivismus.html
http://systemisches-coaching-sczepanski.weebly.com/21-beschreibungen--fun.html
----
http://systemisches-coaching-sczepanski.weebly.com/entscheidend-der-kontext---kurzer-text.html
----
http://systemisches-coaching-sczepanski.weebly.com/entscheidend-der-kontext---langer-text.html
----
Überblick über die verschiedenen Ansätze
in der systemischen Familientherapie
http://www.systemische-beratung.de/systemische-familientherapie/index.html
http://de.wikipedia.org/wiki/Systemische_Beratung
----
http://de.wikipedia.org/wiki/Systemische_Therapie
----
http://de.wikipedia.org/wiki/Mara_Selvini_Palazzoli
In der Transaktionsanalyse nach Eric Berne
werden 4 Grundeinstellungen unterschieden.
Ich bin nicht O.K. - du bist nicht O.K.
also:
niemand ist "gut" bzw. verhält sich gut
Menschen mit dieser Grundeinstellung verhalten sich
oft resigniert, fühlen sich hoffnungslos,
geben sich selbst auf, schätzen sich nicht
schätzen alle anderen auch nicht
Man trifft auf Menschen
- die sich depressiv verhalten
- die als schizophren diagnostiziert worden sind
- die als Borderliner diagnostiziert worden sind
- die als paranoid diagnostiziert worden sind
----
Ich bin nicht O.K. - du bist O.K.
eine weit verbreitete Grundeinstellung
Menschen mit dieser Grundeinstellung glauben,
sie seien wenig wert oder sie seien gar nichts wert
sie ordnen sich oft kritiklos anderen Menschen unter:
Chef, Ehefrau, Vereinsvorsitzendem, einem "Führer"
oft ist dies die Grundeinstellung in der Kindheit
das Kind erlebt sich oft als:
klein, hilflos, ohnmächtig, schwach, unterlegen
dagegen erlebt es die Erwachsenen als
stark, mächtig, übergeordnet, kompetent, überlegen
----
Ich bin O.K. - du bist nicht O.K.
Menschen mit dieser Einstellung erleben sich selbst
als kompetent, mächtig, einflussreich, überlegen,
sie neigen dazu, andere Menschen zu kritisieren,
zu belehren, "ihnen was klarzumachen",
sie wirken oft hochnäsig, arrogant
Menschen mit dieser Grundeinstellung verhalten
sich im extremsten Fall kriminell.
Oft scheint (!) es den anderen Menschen so,
als ob Menschen mit dieser Grundeinstellung
überhaupt kein Gewissen haben.
(Aber vielleicht haben sie ja doch eines?
Und hören einfach nicht auf ihre innere Stimme??)
----
Ich bin O.K. - du bist O.K.
Menschen mit dieser Grundeinstellung
- achten sich selbst und andere,
- wertschätzen sich und andere
- werden als kooperativ wahrgenommen
- werden als Erwachsene wahrgenommen
was übrigens nicht heisst:
dass sie alles + jedes gut finden, also billigen!
Diese Haltung - so die Transaktionsanalytiker -
sei die erstebenswerte. Die "gesunde" Einstellung.
Was immer das Wort "gesund" bedeuten mag.........
----
Man geht davon aus, dass eine dieser Grundeinstellungen
in der frühen Kindheit angenommen wird.
Tröstlich zu wissen ist:
die Grundeinstellungen sind veränderlich :-)
----
Wichtig zu wissen ist:
in verschiedenen (Alltags-) Bereichen,
also in verschiedenen KONTEXTEN,
kann ein und derselbe Mensch
unterschiedliche Grundeinstellungen einnehmen,
zB
ein Mann verhält sich im Gespräch mit seinem Chef
nach der Devise:
ich bin nicht OK - aber er, der Chef, ist OK
und in einem anderen Bereich
zum Beispiel in seinem Sportverein als dessen Vorsitzender
nach der Devise:
ich bin OK - du bist OK
oder auch nach der Devise:
ich, der Vereinsvorsitzende, bin OK -
du, das Vereinsmitglied, bist nicht OK
Je nachdem also................
----
In manchen Veröffentlichungen
können Sie diese Formulierung lesen:
"In verschiedenen Alltags-Bereichen können bei einer Person unterschiedliche Grundeinstellungen auftreten"
Solche Formulierungen mag ich als
radikaler Konstruktivist gar nicht!
Aus meiner Sicht können Grundeinstellungen nicht
"einfach so" auftreten.
Sondern Menschen ENTSCHLIESSEN sich,
eine bestimmte Grundeinstellung einzunehmen -
oder eben auch nicht.
----
Ich gebe allerdings gerne zu,
dass ziemlich viele Menschen von diesen
vier Grundeinstellungen noch nichts gehört haben.
Also verhalten sie sich einfach "irgendwie"
mal so - mal so - mal so - etwas verwirrend manchmal :-)
----
Ich möchte Sie, liebe Leserin, lieber Leser
auf noch etwas aufmerksam machen.
Sie haben nämlich oben diese Formulierungen gelesen:
Man trifft auf Menschen
- die sich depressiv verhalten
- die als schizophren diagnostiziert worden sind
- die als Borderliner diagnostiziert worden sind
- die als paranoid diagnostiziert worden sind
----
Ich habe bewusst nicht geschrieben:
die depressiv SIND
die schizophren SIND
die Borderliner SIND
die paranoid SIND
Warum?
Nun, vor vielen Jahren schon hat die sogenannte
"Mailänder Gruppe" = eine Gruppe von Therapeuten
um Maria Selvini-Palazzoli
eine ausserordentlich bemerkensWERTe Idee in die Welt gesetzt.
Diese Idee:
immer wenn Sie über Menschen sprechen,
immer wenn Sie Menschen beschreiben,
dann vermeiden Sie die Worte
"ist" und "sind"
Warum?
Nun, ganz einfach.
Die Worte ist oder sind implizieren:
so und nicht anders ist er - oder sie.
Mit anderen Worten:
es ist halt seine "Eigenschaft",
und da kann man halt nix machen.............
Statt der kleinen Wörtschen ist und sind
regen die Mailänder diese Formulierungen an:
die Menschen zeigen sich als......
oder
die Menschen verhalten sich xxx
Und diese Formulierungen haben den Vorteil,
dass sie sozusagen "auf Flexibilität" angelegt sind.
Diese von den Mailändern angeregten Formulierungen
deuten - unterschwellig, aber höchst wirksam - an,
er kann sich auch anders verhalten.
Das in Rede stehende Verhalten ist eben keine Eigenschaft
(also praktisch nicht veränderbar, da Teil des Charakters!)
sondern lediglich
ein bestimmtes Verhalten,
das in einer bestimmten Situation
(einem bestimmten Kontext)
gewählt wird.
Und in einem anderen Kontext wählt dieser Mensch
eben auch ein anderes Verhalten.
zB
Hans verhält sich zu Hause depressiv.
Hans zeigt sich dagegen in seiner Klasse als Klassen-Clown.
Und als Pfadfinder
verhält sich derselbe "kleine" Hans
sehr verantwortungsvoll,
zeigt sich hilfsbereit
und zeigt sich so den Jüngeren gegenüber
als ein Vorbild, dem man gerne nacheifern möchte........
----
Schlusswort:
die Transaktionsanalyse ist nicht mein bevorzugtes Modell.
Mein bevorzugtes Modell ist die
radikal-konstruktivistische systemische Sichtweise.
Stichworte:
systemische Beratung, systemische Therapie.
Aber ich sehe die Transaktionsanalyse als
ein hilfreiches Modell mit vielen guten Ideen + Anregungen :-)
----
Weiterführende links
http://de.wikipedia.org/wiki/Transaktionsanalyse
Deutsche Gesellschaft für Transaktionsanalyse
http://www.dgta.de/transaktionsanalyse.php
http://systemisches-coaching-sczepanski.weebly.com/radikaler-konstruktivismus.html
http://systemisches-coaching-sczepanski.weebly.com/21-beschreibungen--fun.html
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http://systemisches-coaching-sczepanski.weebly.com/entscheidend-der-kontext---kurzer-text.html
----
http://systemisches-coaching-sczepanski.weebly.com/entscheidend-der-kontext---langer-text.html
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Überblick über die verschiedenen Ansätze
in der systemischen Familientherapie
http://www.systemische-beratung.de/systemische-familientherapie/index.html
http://de.wikipedia.org/wiki/Systemische_Beratung
----
http://de.wikipedia.org/wiki/Systemische_Therapie
----
http://de.wikipedia.org/wiki/Mara_Selvini_Palazzoli